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告別枕頭山，你最需要的療癒之旅 

⋯絕美、靜謐、零難度的愛爾蘭朝聖步道 

大家防疫在家，每天最親近的就是枕頭山，連百岳健將也需要重新調整腳步與呼吸。

解封的那一天到來，你最需要一個無人的所在，慢慢重新找回靈魂與大自然的默契，那就是旅行的意義啊❤️

M編推薦愛爾蘭聖地格蘭達洛夫步道，輕鬆好走、沿路靜謐空靈美景，讓你吸好吸滿芬多精。 

M編了解你的人潮恐懼感，解封後第一次出國，想保持安全社交距離，選擇帶有濃厚英式風情，但只有490萬人口、觀光客人數排行42名的愛爾蘭吧👍 

愛爾蘭有翡翠之島的美名，面積有台灣兩倍大，全島蓊鬱盎然，被40種綠色幸福包圍。愛爾蘭曾被英國佔領，在文化、飲食、建築風格深受大不列顛影響，無縫接軌，喜歡英國的朋友會感到非常親切，連品牌都很類似，購物買東西格外順手。愛爾蘭在1922年宣告獨立後，齊心恢復民族傳統與凱爾特文化，愛爾蘭人親切好客、愛爾蘭民謠響遍大城小鎮，走偏歐洲的你，還是能感受到旅遊的新鮮感與樂趣，那到底哪裡好玩呢？ 

M編帶團到愛爾蘭的次數，多到移民官想頒贈快速通關給我，這個你一定要筆記，大家都這樣說： 

「這裡都沒有什麼人，想不到這麼好玩。」 

愛爾蘭不是主要的購物大國，相對講中文的人數少，走到國外知名度較低的景點，就幾乎包場囉。

天地為你而美、百花為你齊放的感覺當然開心。 

愛爾蘭聖地格蘭達洛夫就是這樣的好地方。 

格蘭達洛夫 Glendalough座落在山靈水秀的冰河谷，離愛爾蘭首都都柏林約1小時車程，因聖凱文於西元六世紀在此靈修，成立修道院知名，屬於威克洛國家公園的一部分。

聖凱文出生於西元498年，「凱文」之名代表出身高貴的意思，他當年選擇到格蘭達洛夫隱居，7年來裹著一張薄薄的皮草，很少吃東西，與動物、鳥兒作伴，平日在此地上湖10公尺高的洞穴禱告（St Cave’s Bed），坊間曾流傳兩個小故事。 

話說聖凱文靈性充滿，吸引動物親近。曾有一隻黑鳥棲息在他手上，築巢孵蛋，等小寶寶羽翼漸豐才離去。所以聖凱文的聖像畫，手中有一隻黑鳥停棲，也象徵聖人修行意志堅定、慈愛滿滿。 

文字記載從沒說過聖凱文很帥，但有一個愛爾蘭版「柳下惠」傳說。當年曾有一個妖精變成美女，爬上聖凱文露天洞穴的床，想引誘他破戒背棄上帝。聖凱文大怒一把抓住妖精的頭浸入湖中淹沒，聖潔聲名遠播。 

西元540年起，信徒與學者湧向格蘭達洛夫，向聖凱文求教學習，此地成為以修道院為中心的聚落，共有7間教堂。聖凱文死後封聖，為愛爾蘭第二聖徒，1903年正式被梵蒂岡教廷承認。

聖凱文的格蘭達洛夫一千多年來都是愛爾蘭的朝聖目的地，心靈的原鄉。 

格蘭達洛夫總共有9條步道，M編推薦最初級的綠色秘境 Green Road Walk (總長3公里)，

沿路都是平坦的棧道相當好走，從遊客中心出發，起點和中間節點各有一個廁所，環形路線約50分鐘至1.5小時可輕鬆完成，適合登山高手熱身，平常沒在運動、年紀大或腳程不好的家人也能沒有負擔跟著慢慢走。

格蘭達洛夫最大的特色是圓塔建築，總共有30公尺高，外觀取接近天堂之意。

頂部最期作作為鐘樓使用，底層則是教堂和大學，在12世紀領先西方社會。

愛爾蘭圓塔也是國家的避難所，曾收藏經文躲過維京人焚書之亂，在北愛軍事衝突爆發時，也收容過革命黨人，一直是愛爾蘭重要的精神象徵。 

這條步道的起點，即可通往聖凱文修道院與圓塔聚落，感受百歲聖人篳路藍縷、始終如一的宗教家精神。喜歡大自然的朋友，可以直接步入橡樹林，沈浸在靜謐性靈之美，和覓食中的牛隻羊群打完招呼，很快來到下湖的濕地生態圈，最後抵達上湖，遠眺聖凱文的洞穴，悠閒沿湖漫步，是最道地舒心的愛爾蘭式生活。

愛爾蘭格蘭達洛夫朝聖步道寫意輕鬆，植披景緻多變，微風徐徐，只聽得見你和大自然的對話，是解封後想沈澱、自由漫遊的最佳目的地。